Rustgevend, versterkend voor je gezondheid, ontstekingsremmend, een hogere weerstand en een verbeterd libido. Dat zijn de belangrijkste voordelen van ashwagandha. Wanneer je dit supplement gebruikt, ga je heel snel resultaat merken. En op verschillende vlakken.
Dat ashwagandha zo’n goed middel is, is algemeen bekend. Daarom wordt het volop op de markt aangeboden. Hoe filter je daar nu de beste ashwagandha uit? Daar gaan wij je in dit artikel bij helpen. En we vertellen niet alleen dat Nutribites de beste keuze is, maar leggen ook uit waarom dat zo is. Let in ieder geval op dat je Ashwagandha bestaat uit het KSM-66 extract: het KSM-66 extract wordt gewonnen uit de wortels zonder toevoeging van andere middelen zoals bladeren. Hierdoor bevat dit extract het hoogste percentage withanoliden (>5%).
In dit artikel
Dit is de beste ashwagandha voor jou
Verderop in dit artikel kijken we nog even naar de herkomst van ashwagandha en gaan we wat dieper in op de gezondheidsvoordelen. Maar eerst is het tijd voor de producten die wij je aanraden om te gebruiken.
Nutribites Ashwagandha
NatuurlijkPresteren Ashwagandha KSM-66
Ashwagandha KSM-66
Ashwagandha KSM-66® - 500mg
Ashwagandha
Vitakruid - Ashwagandha KSM-66® & Bioperine® - 60st
Nutribites Ashwagandha
Nutribites Ashwagandha
De beste ashwagandha is van Nutribites. Dit supplement heeft alle bekende voordelen van ashwagandha, zoals meer energie, evenwicht in stresssituaties en bescherming tegen ouderdomsverschijnselen.
Een belangrijk voordeel van Nutribites Ashwagandha is dat het hoogwaardige KSM-66 extract is gebruikt, met de grootste hoeveelheid actieve stoffen. Je krijgt met dit extract precies altijd precies dezelfde hoeveelheid actieve stoffen binnen. Dit proces wordt standaardisatie genoemd.
Over smaak valt natuurlijk te twisten, maar veel mensen vinden ashwagandha niet het meest lekkere hapje. In plaats van de bittere smaak heeft Nutribites Ashwagandha helemaal geen smaak. Het zit in geur- en smaakloze capsules. De ashwagandha komt trouwens pas in je spijsvertering vrij. Precies daar waar je het wilt hebben. Ook dit is natuurlijk een interessante eigenschap van de Ashwagandha van Nutribites!
Het advies is om een of twee capsules per dag in te nemen, bij een maaltijd. Wanneer je voor twee capsules kiest, is het slim om een capsule tijdens je ontbijt te nemen en de andere tijdens het avondeten. Zo verdeel je de dosis optimaal over de dag!
Bestel de Nutribites Ashwagandha bij deze vertrouwde webshop(s):
Nutribites.nl NatuurlijkPresteren Ashwagandha KSM-66
NatuurlijkPresteren Ashwagandha KSM-66
De Vitals Ashwagandha bestaat uit een hoogwaardig KSM-66 extract. Aan de ontwikkeling van dit extract is niet minder dan 14 jaar research vooraf gegaan. Er wordt uitsluitend gebruik gemaakt van de wortel in het blad van de ashwagandha plant. Dit zorgt voor het meest optimale effect voor de gebruikers.
De ashwagandha van Vitals werkt ontspannend en draagt bij aan een goede geestelijke balans. Dit middel heeft ook een adaptogene werking. Dat betekent dat er naast een rustgevende werking ook een stimulans aan je energieniveau wordt gegeven.
Een verschil met de andere producten uit onze lijst is dat het advies van Vitals is om dagelijks twee capsules in te nemen. Je doet dit bij een maaltijd, met een ruime hoeveelheid water. Het is niet de bedoeling dat je de capsules tegelijk inneemt, maar verspreid over de dag.
De recensies van andere gebruikers zijn prima. Zoals gezegd heeft ashwagandha geen bijwerkingen. Vitals waarschuwt wel dat zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven dit supplement beter niet kunnen gebruiken.
Bestel de NatuurlijkPresteren Ashwagandha KSM-66 bij deze vertrouwde webshop(s):
Natuurlijkpresteren.nl Vital Nutrition Ashwagandha KSM-66
Ashwagandha KSM-66
Vital Nutrition Ashwagandha KSM-66 onderscheidt zich door het gebruik van het hoogwaardige KSM-66® extract, bekend als het beste Ashwagandha extract op de markt. Dit extract is gestandaardiseerd op 5% withanoliden, wat een consistente kwaliteit en potentie garandeert van elke capsule.
De keuze voor KSM-66® onderstreept de commitment van Vital Nutrition aan superieure productienormen. Dit supplement ondergaat onafhankelijke laboratoriumtesten om de zuiverheid en veiligheid te verzekeren, waardoor het een betrouwbare keuze is voor de ondersteuning van welzijn.
Vital Nutrition produceert al haar supplementen in Nederland, wat zorgt voor hoge kwaliteitscontroles en standaarden. De Ashwagandha KSM-66 past binnen een gezonde leefstijl en is specifiek ontworpen om zowel de geestelijke als fysieke gezondheid te ondersteunen.
Daarmee is de Vital Nutrition Ashwagandha KSM-66 de beste keuze voor wie de voorkeur geeft aan een supplement met het KSM-66 extract.
Bestel de Ashwagandha KSM-66 bij deze vertrouwde webshop(s):
Vitalnutrition.nl XXL Nutrition Ashwagandha KSM 66R – 500 mg
Ashwagandha KSM-66® - 500mg
Ook XXL Nutrition heeft een prima ashwagandha supplement. En ook deze formule is op basis van KSM-66. Dit is een specifiek merk en een extract van ashwagandha. KSM-66 staat bekend om de hoge kwaliteit en de aanwezigheid van alle actieve stoffen uit de wortel.
De prijs/kwaliteitverhouding van de ashwagandha van XXL Nutrition is erg goed. Per capsule betaal je slechts 33 cent. Het advies is om 1 of 2 capsules per dag in te nemen, met een glas water. Je kunt dit supplement ook gebruiken als je vegetarisch of veganistisch bent.
In een pot zitten 60 capsules. Wanneer je voor 1 capsule per dag kiest, doe je dus twee maanden met een pot. Het is aan jou waar je voor kiest. Ashwagandha heeft geen bijwerkingen. Maar misschien is het slim om met 1 capsule per dag te beginnen. Je merkt vanzelf hoeveel effect er is en of je behoefte hebt aan 2 capsules.
De reviews van dit product zijn erg goed. De gebruikers voelen zich rustiger en kunnen zich beter concentreren. Een van de gebruikers merkt zelfs resultaat bij krachttraining.
Bestel de Ashwagandha KSM-66® - 500mg bij deze vertrouwde webshop(s):
Xxlnutrition.com Wat is ashwagandha?
Ashwagandha is een plantensoort die voorkomt in heel Afrika, het Middellandse Zeegebied, het zuiden van Azië en Mauritius. Ashwagandha speelt een belangrijke rol in de traditionele Indiase kruidenheelkunde van de Ayurveda.
We zeggen er wel bij dat de helende werking van ashwagandha nog wetenschappelijk onderzocht wordt. Nu is het wel zo dat veel gebruikers de gezondheidsvoordelen merken. Hieronder sommen we de voordelen voor je op.
Gezondheidsvoordelen van de beste ashwagandha
Ashwagandha heeft verschillende gunstige effecten voor je gezondheid. Het wordt bijvoorbeeld veel gebruikt door mensen die meer rust willen. Ashwagandha staat bekend om de werking voor je geest. Je krijgt er meer mentale rust door en de gevoelens van angst worden minder.
Een ander voordeel van het extract uit deze plant is dat het ontstekingsremmend werkt. Ook je immuunsysteem gaat erop vooruit, waardoor je minder snel ziek wordt en je algehele gezondheid wordt versterkt.
Een interessante is dat ashwagandha ook zou helpen bij mensen met een verlaagd libido. Iedereen die dit heeft, weet hoe vervelend het is als de lust minder wordt. Ashwagandha zou hierbij helpen.
En op latere leeftijd komt het gebruik van ashwagandha ook van pas. De celveroudering wordt tegengegaan en het helpt bij overgangsklachten.
Gezondheidsclaims
Zoals we daarnet al aangaven, wordt er nog onderzocht wat de effecten van ashwagandha precies zijn. Dat wil zeggen dat er wetenschappelijk onderzoek wordt gedaan. Maar ook zonder dit wetenschappelijke onderzoek is het veilig om te stellen dat ashwagandha een prima product is om te gebruiken. Dat zie je ook aan de reviews van anderen.
Ashwagandha in het nieuws (5 maart 2024)
Op 5 maart 2024 publiceerde het Nederlandse RIVM een artikel over enkele supplementen die als potentieel gevaarlijk werden bestempeld. Hieronder viel ook – het gebruik van – Ashwagandha. Naast Ashwagandha werden ook de supplementen met Huperzia serrata en Tabernanthe iboga genoemd. Belangrijk om te vermelden is dat bij het gebruik van Ashwagandha staat:
Bij de twee andere middelen staat dat uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het gebruik van deze stoffen schadelijke effecten kan veroorzaken. Het advies bij het gebruik van Ashwagandha is om je altijd aan de aanbevolen dosis te houden en daarnaast wordt meestal geadviseerd om je arts of apotheker te raadplegen wanneer je ook antidepressiva slikt. Sowieso is het raadzaam om als je twijfelt over dit supplement eerst contact met je apotheker / arts op te nemen. Vooralsnog is Ashwagandha niet uit de handel gehaald en lijkt het mogelijk te gaan om een zeldzame reactie op het kruid. Ik – de auteur van dit artikel – heb nu ruim een maand de Nutribites Ashwagandha geslikt in de aanbevolen dosis (2 capsules, meestal 1 ‘s ochtends en ‘s avonds) zonder merkbare bijwerkingen. Bottom line is in ieder geval: bepaal voor jezelf wat wijsheid is en houd de officiële sites in de gaten (RIVM, minVWS).
Conclusie: dit is de beste ashwagandha
We hebben je in dit artikel laten zien wat de beste ashwagandha is. Als we alle factoren bij elkaar optellen – werking, prijs en ervaringen van andere gebruikers – scoort Nutribites Ashwagandha het beste. Dit is een erg fijn product om te gebruiken.
Ook XXL Nutrition heeft een prima supplement ontwikkeld. Net als alle andere supplementen van XXL Nutrition is ook bij de ashwagandha de prijs/kwaliteitverhouding erg goed. De capsules van Vitals mogen er ook zijn. In tegenstelling tot de andere producten uit onze lijst, heb je van Vitals Ashwagandha twee capsules nodig.
