Gaat het al een tijdje niet zo lekker in je darmen en wil je daar verandering in aanbrengen? Het antwoord ligt in probiotica. Een probioticum bestaat uit bacteriën die je nodig hebt voor een goede darmgezondheid. Door ziekte, een infectie of een antibioticakuur kan je darmflora verstoord zijn. Met een probiotica ben je snel weer de oude.
In dit artikel laten we zien wat de beste probiotica zijn. Probiotica Nutribites heeft onze voorkeur, maar daar blijft het niet bij. Er zijn nog meer uitstekende producten die je darmgezondheid bevorderen. Ook leggen we alles uit over deze voedingssupplementen.
In dit artikel
- 1 Beste 10 probiotica van 2025 op een rijtje
- 2 De top 5 beste probiotica uitgebreid omschreven
- 3 Wat is probiotica?
- 4 Waar bestaat probiotica uit?
- 5 Ontdek de vele gezondheidsvoordelen van een probioticum
- 6 Probiotica in voeding
- 7 Probiotica: bij het ontbijt of voor het slapen gaan?
- 8 Wat is het verschil tussen probiotica en prebiotica?
- 9 Heeft een probioticum ook nadelen?
- 10 Conclusie: voor welke probiotica kies jij?
Beste 10 probiotica van 2025 op een rijtje
NatuurlijkPresteren Probiotica Premium
NatuurlijkPresteren Probiotica Premium
Prijs per 💊 (range): €0,35 - €0,50
Stammen: 10
Probiotica Nutribites
Orangefit® Probiotica
Orangefit® Probiotica
Prijs per 💊 (range): €0,28 - €0,36
Stammen: 13
Probiotica Vital Nutrition
Aantal capsules: 60
Prijs per 💊 (range): €0.36 - €0.32
Stammen: 10
YourBiology Gut+
Vitaminstore - Microflor Intiem
Holland & Barrett Probiotica Acidophilus Bifidus
Biotics 8 Gut Health
Lucovitaal introduceert een nieuw Pre- & Probiotica supplement: met maar liefst 8 Probiotica stammen.
De top 5 beste probiotica uitgebreid omschreven
Op het gebied van probiotica is er erg veel te koop. We kunnen het ons dan ook goed voorstellen dat je het overzicht een beetje kwijt bent. We hebben goed nieuws. Hieronder zie je namelijk wat de beste probiotica voor jou is.
Nutribites Probiotica
NatuurlijkPresteren Probiotica Premium
NatuurlijkPresteren Probiotica Premium
Prijs per 💊 (range): €0,35 - €0,50
Stammen: 10
NatuurlijkPresteren Probiotica Premium is een supplement dat speciaal is ontwikkeld om de darmflora te ondersteunen. Dit product bevat 11 verschillende soorten bacteriën die samen bijdragen aan een gezonde spijsvertering. Een goede balans in de darmflora kan een positief effect hebben op je algehele gezondheid en je immuunsysteem versterken.
Dit probioticum is eenvoudig in te nemen en kan helpen bij het verminderen van maag- en darmklachten. Het bevat geen kunstmatige toevoegingen, kleur- of smaakstoffen, waardoor het geschikt is voor dagelijks gebruik. Daarnaast is het product vrij van gluten, lactose en soja, wat het geschikt maakt voor mensen met allergieën of intoleranties.
NatuurlijkPresteren Probiotica Premium is ontwikkeld voor iedereen die zijn darmen op een natuurlijke manier wil ondersteunen. Door het regelmatig te gebruiken, kun je bijdragen aan een betere darmgezondheid. Een gezonde darmflora is essentieel voor je welzijn en kan zorgen voor meer energie en een sterkere weerstand.
Bestel de NatuurlijkPresteren Probiotica Premium bij deze vertrouwde webshop(s):
Natuurlijkpresteren.nl Nutribites Probiotica
Probiotica Nutribites
Als je geïnteresseerd bent in de meest gekochte probiotica, dan kom je uit bij Probiotica Nutribites. Deze probiotica bevat niet minder dan 13 stammen, en ook aan deze formule is prebiotica toegevoegd. Het geheel zit in een capsule die resistent is tegen maagzuur, zodat de bacteriën levend je darmen bereiken.
De 13 stammen zijn samen goed voor ruim 13 miljard bacteriën. De prebiotica zorgen voor een goede opname en ook vitamine C en zink zijn belangrijk. Deze twee bestanddelen ondersteunen het immuunsysteem. Het is niet bewezen dat probiotica de weerstand verhogen. Zink en vitamine C hebben deze bewezen werking wel.
De prijs/kwaliteitverhouding van Probiotica Nutribites is erg goed. Dagelijks heb je twee capsules nodig. Dit komt neer op een bedrag van €0,87 per dag. In vergelijking met de meeste andere producten is dit een zeer scherp tarief.
Je neemt de capsules in voor je ontbijt, met voldoende water. Voor het optimale effect wacht je daarna nog een kwartier tot een half uur met ontbijten. Dan worden de bacteriën het best door je lichaam opgenomen. Probiotica Nutribites is veilig te gebruiken bij zwangerschap en het geven van borstvoeding.
Bestel de Probiotica Nutribites bij deze vertrouwde webshop(s):
Nutribites.nl OrangeFit Probiotica
Orangefit® Probiotica
Orangefit® Probiotica
Prijs per 💊 (range): €0,28 - €0,36
Stammen: 13
Orangefit® Probiotica is een supplement dat helpt bij het ondersteunen van een gezonde darmflora en een sterker immuunsysteem. De formule bevat een combinatie van verschillende probiotische stammen, zoals Lactobacillus en Bifidobacterium, die gunstige bacteriën zijn die van nature in de darmen voorkomen. Deze bacteriën spelen een belangrijke rol bij het bevorderen van een goede spijsvertering en het verbeteren van de opname van voedingsstoffen.
Door regelmatig probiotica in te nemen, kunnen mensen ervaren dat hun spijsvertering beter verloopt, wat kan leiden tot minder gasvorming en een opgeblazen gevoel. Bovendien kan het nemen van probiotica het immuunsysteem versterken, waardoor mensen minder vatbaar zijn voor verkoudheden en andere infecties.
Orangefit® Probiotica is veganistisch, vrij van kunstmatige kleurstoffen en conserveermiddelen, en geschikt voor mensen met een lactose-intolerantie. Het wordt aanbevolen om dagelijks één capsule in te nemen, bij voorkeur tijdens een maaltijd. Met dit supplement kunnen mensen gemakkelijk en effectief zorgen voor een gezonde darmflora en een sterker immuunsysteem, wat bijdraagt aan een algeheel gevoel van welzijn en vitaliteit.
Bestel de Orangefit® Probiotica bij deze vertrouwde webshop(s):
Orangefit.nl Probiotica Vital Nutrition
Probiotica Vital Nutrition
Aantal capsules: 60
Prijs per 💊 (range): €0.36 - €0.32
Stammen: 10
De Probiotica Vital Nutrition blinkt uit in prijs-kwaliteitverhouding. Met een prijs van €25,95 voor 60 capsules, lijkt het op het eerste gezicht misschien een investering. Echter, wanneer je de berekening maakt, kom je uit op slechts €0.43 per capsule. Met de abonnementskorting van 10% wordt dit zelfs gereduceerd tot €0.39, wat dit product ruim de voordeligste optie maakt qua prijs per capsule op de markt.
De samenstelling van de Probiotica Vital Nutrition is bijzonder effectief met 10 verschillende bacteriestammen en een totaal van 9.6 miljard CFU per capsule. Deze diversiteit en hoeveelheid garanderen een sterke ondersteuning voor de darmflora. Bovendien zijn de capsules maagzuurresistent, waardoor de bacteriën hun bestemming bereiken zonder afgebroken te worden.
Naast de probiotische stammen bevat dit supplement spijsverteringsenzymen en prebiotica. Deze toevoegingen versterken de werking van de probiotica, waardoor het lichaam de voedingsstoffen beter kan opnemen en benutten. Het is deze combinatie die de Probiotica van Vital Nutrition zo uniek maakt.
De Probiotica Vital Nutrition is gekozen als de beste probiotica qua prijs/kwaliteit. Met een plantaardige formule, getest door onafhankelijke laboratoria en geproduceerd in Nederland, voldoet het aan de hoogste standaarden voor veiligheid en effectiviteit.
Bestel de Probiotica Vital Nutrition bij deze vertrouwde webshop(s):
Vitalnutrition.nl YourBiology
YourBiology Gut+
YourBiology Gut+ is de beste probiotica. Dit product heeft diverse gezondheidsvoordelen. Zo gaat het stressniveau omlaag en voel je je vrolijker. Je darmen zijn namelijk voor een groot deel verantwoordelijk voor je humeur. De tien krachtige probiotische stammen zorgen er samen met de spijsverteringsenzymen voor dat je spijsvertering beter wordt.
Een mooi extraatje voor mensen die willen afvallen is dat je je lichter en slanker voelt. Dat komt omdat YourBiology overtollig vet afvoert via je stoelgang. Tegelijkertijd krijgt je energie een boost, net als je focus. De makers van dit probioticum claimen dat ook je immuunsysteem wordt versterkt. Wetenschappers doen hier nog onderzoek naar.
Tot slot wordt ook de gezondheid van je huid verbeterd. Daar is een speciale probiotische stam voor toegevoegd. Je kunt YourBiology Gut+ in verschillende hoeveelheden bestellen. We adviseren je om te beginnen met een voorraad voor een maand. Zo kun je rustig aan het product wennen.
YourBiology Gut+ komt uit Schotland. De makers hebben zoveel vertrouwen in hun creatie dat ze je je geld teruggeven als het niet aan je verwachtingen voldoet.
Bestel de YourBiology Gut+ bij deze vertrouwde webshop(s):
Yourbiology.com Biotics 8
Biotics 8 Gut Health
Het is niet zo dat een probiotica altijd hetzelfde is. Biotics 8 Gut Health is de beste probiotica voor de man. De formule zorgt er namelijk voor dat het testosteronniveau op peil blijft. De makers baseren zich hiervoor op een Italiaanse studie, waaruit bleek dat mensen die Biotics 8 gebruiken, een hoger testosteronniveau hadden.
Ook als het je niet om testosteron te doen is, is dit een prima product. De focus ligt op een hersteld darmmicrobioom, een betere stoelgang en een gezondere en gelukkigere stemming. Er zitten 10 levende, krachtige stammen van goede darmbacteriën in.
Aan de formule zijn vitamine D en spijsverteringsenzymen toegevoegd. Dit zorgt ervoor dat je darm weer sterk en gezond wordt. De capsules zijn vegetarisch en gemaakt om de tocht naar de dunne darm te overleven. Daardoor weet je zeker dat de bacteriën levend je darm bereiken.
Biotics 8 Gut Health heeft trouwens ook een prebiotische werking. Prebiotica vormen een bron van voeding voor de goede bacteriën in je darm. Dit product heeft het dus allemaal.
Bestel de Biotics 8 Gut Health bij deze vertrouwde webshop(s):
Biotics8.com Microflor Intiem
Vitaminstore - Microflor Intiem
Nu we het toch over zwangerschap en borstvoeding hebben, laten we eens kijken naar de beste probiotica voor de vrouw. Die eer is weggelegd voor Vitaminstore - Microflor Intiem. Deze formule is specifiek voor vrouwen ontwikkeld. Het opvallende is dat er slechts drie bacteriestammen in zitten.
Dit zijn de lactobacillus rhamnosus, lactobacillus plantarum en lactobacillus reuteri. Samen zijn ze goed voor 7,5 miljard levende bacteriën. De 60 capsules zijn plantaardig en kunnen eenvoudig worden doorgeslikt. Dagelijks heb je maar één capsule nodig.
Je mag Vitaminstore - Microflor Intiem gebruiken als je zwanger bent of borstvoeding geeft. Het advies is wel om voordat je begint altijd even met je arts of verloskundige te overleggen. De reviews van andere gebruikers zijn in ieder geval zeer positief.
Ook bij deze probiotica voor de vrouw geldt dat de prijs/kwaliteitverhouding erg scherp is. Omdat je maar één capsule per dag hoeft te slikken, doe je met één pot twee maanden. Dit komt neer op een bedrag van 50 cent per dag, wat in deze categorie zeer weinig is.
Bestel de Vitaminstore - Microflor Intiem bij deze vertrouwde webshop(s):
Bol.com Holland & Barrett Probiotica Acidophilus Bifidus
Holland & Barrett Probiotica Acidophilus Bifidus
Als we de webshops even loslaten en alleen naar fysieke winkels kijken, dan is Holland & Barrett een van de bekendste op het gebied van voedingssupplementen. Natuurlijk kun je Holland & Barrett Probiotica Acidophilus Bifidus is de beste probiotica van dit merk.
In dit supplement zitten 20 miljard levende (goede) darmbacteriën, die je darmflora ondersteunen en in balans houden. Diverse stammen van de lactobacillus en bifidobacterium zitten in de formule. In een verpakking zitten 60 capsules. Dagelijks neem je één capsule in.
Het is belangrijk dat je de dagelijks aanbevolen dosering niet overschrijdt. In principe mag iedereen dit product gebruiken. Als je al andere medicijnen slikt, borstvoeding geeft of zwanger bent, is het goed om een arts te raadplegen.
Van dit probioticum van Holland & Barrett weet je dat je veel goede bacteriën in je darmen krijgt. Zoals je van dit merk gewend bent, is de prijs scherp. Dit waarderen andere gebruikers dan ook zeer, net zoals de prima kwaliteit.
Bestel de Holland & Barrett Probiotica Acidophilus Bifidus bij deze vertrouwde webshop(s):
Hollandandbarrett.nl Wat is probiotica?
In je darmen is het altijd druk en er gebeurt constant van alles. Je kent de term ‘darmflora’ vast en zeker wel. Dit is de verzamelnaam voor alle bacteriën die in je darmen leven. Schrik niet, maar het zijn er ongeveer 100 biljoen. Het is geen vergelijking, maar op de wereld leven ‘slechts’ 8 miljard mensen. Duizend miljard is 1 biljoen. Dat is nog eens wat anders dan een drukke winkelstraat.
Gelukkig nemen al die bacteriën een stuk minder ruimte in beslag. Ze worden onderverdeeld in nuttige en schadelijke bacteriën. Als je gezonde darmen hebt, zijn de nuttige en de schadelijke bacteriën met elkaar in evenwicht. De binnenkant van je darmwand is in dat geval volledig bezet met bacteriën, waardoor de schadelijke zich niet kunnen vermenigvuldigen. Het evenwicht blijft daardoor goed.
Er kan natuurlijk altijd iets gebeuren in je darmen, waardoor het evenwicht verstoord wordt. De oorzaken zijn verschillend. Ziekte en een infectie komen vaak voor, net als een kuur met antibiotica. Het ‘probleem‘ van antibiotica is dat niet alleen de schadelijke bacteriën uit je darm worden afgevoerd, maar ook de goede. De darmflora raakt verstoord en er ontstaan lege plekken op de darmwand.
Het slechte nieuws daarvan is dat schadelijke darmbacteriën de kans krijgen om zich te vermenigvuldigen. Als deze bacteriën de overhand krijgen, krijg je klachten of word je ziek.
De rol van (de beste) probiotica
Probiotica zijn capsules, pillen of zakjes met poeder die grote hoeveelheden nuttige bacteriën bevatten. Deze bacteriën overleven het maagzuur en bereiken daardoor de darm. Daar gaan ze aan de slag. Het probioticum zorgt ervoor dat de verhoudingen weer kloppen, waardoor je klachten minder worden.
Er wordt nog wel veel onderzoek gedaan naar de werking van probiotica. Daarbij moet er onderscheid gemaakt worden tussen gezonde mensen en mensen met een (darm)ziekte. Bewijs dat probiotica voordelen voor gezonde mensen hebben, is er zeker. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) definieert probiotica als volgt: levende micro-organismen die een positief effect hebben op de gezondheid wanneer ze in voldoende hoeveelheden worden geconsumeerd.
Voor mensen met klachten en aandoeningen zijn de gezondheidsvoordelen er sowieso. Er zijn bijvoorbeeld aanwijzingen dat een probioticum helpt bij bepaalde vormen van diarree. De darmwand wordt weer stabiel, waardoor de diarree stopt.
Onderzocht wordt nog of er ook een gunstig effect is op de weerstand. In ieder geval is het belangrijk dat je probiotica voor een langere periode gebruikt, bijvoorbeeld een aantal weken. De bacteriën verlaten je lichaam namelijk met je ontlasting. Voor een merkbaar effect moet je dus minstens enkele weken dagelijks een probioticum gebruiken.
Waar bestaat probiotica uit?
Dit verschilt uiteraard per product. In de meeste gevallen gaat het om bacteriën. Er worden ook gezondheidseffecten toegeschreven aan bepaalde gisten. Iedere fabrikant heeft zijn eigen succesrecept.
De meeste bacteriën behoren tot de lactobacillen en de bifidobacteriën. Tenzij je erg goed hebt opgelet bij biologie of een expert bent, heb je nog nooit van deze namen gehoord.
Lactobacillen vallen onder de groep van melkzuurbacteriën. Ze zetten suikers om in melkzuur. Sommige soorten maken ook azijnzuur en koolzuurgas. Van nature komen lactobacillen voor in rottend plant- of dierlijk materiaal, maar ook bij mensen. Je vindt ze in de mondholte en de vagina, maar vooral in de dunne darm.
Ook bifidobacteriën zijn erg belangrijk voor je gezondheid. Van deze bacteriën zijn er een kleine 50 stammen, die allemaal verschillende functies hebben. Een van de belangrijkste functies is het verteren van vezels en andere complexe koolhydraten die je lichaam niet zelf kan verteren. Bifidobacteriën kunnen het risico op ziektes verlagen.
Vast, vloeibaar of poeder
Probiotica worden in verschillende vormen verkocht. Je hebt ze als voedingssupplement, zoals de producten uit dit artikel. Dan gaat het vaak om capsules of sachetjes, die je moet oplossen in water. Probiotica worden ook verkocht als gefermenteerde drankjes of yoghurtdrank. Welk type je kiest is belangrijk, omdat dit essentieel is voor de werking. Wij zouden altijd kiezen voor een supplement, omdat je de garantie hebt dat de bacteriën je darmen levend bereiken.
Ontdek de vele gezondheidsvoordelen van een probioticum
Ondanks dat er nog veel onderzoek wordt gedaan naar de gezondheidseffecten van probiotica, is overduidelijk dat er veel gezondheidsvoordelen zijn. We hebben het daarnet al even over diarree en antibiotica gehad. Antibiotica is op zich een prima medicijn, zeker bij ontstekingen. Het nadeel is alleen dat je hele darmflora overhoop wordt gehaald.
We adviseren iedereen die antibiotica slikt dan ook om dit te combineren met een probioticum, of meteen na afloop van de kuur te beginnen. Je darmflora is niet alleen weer sneller op orde, de schadelijke bacteriën krijgen de kans niet om zich te vermenigvuldigen.
Prikkelbaar darm syndroom (PDS)
Het prikkelbaar darm syndroom is een vervelende aandoening. In de eerste plaats omdat niet helemaal duidelijk is wat de klachten zijn. Mensen die al langere tijd last van hun darmen hebben, bijvoorbeeld obstipatie of diarree, laten zich onderzoeken. Ondanks de klachten komt er geen diagnose naar voren. Deze klachten worden dan ook vaak geschaard onder de noemer PDS.
Voor mensen die deze diagnose krijgen, is dat geen pretje. Je krijgt eigenlijk te horen dat je er maar mee moet leren leven. Een probiotica is een uitstekend product om de klachten te verminderen. Bij het prikkelbaar darm syndroom is de kans groot dat je darmflora niet op orde is.
Weerstand
Achter weerstand staat nog een vraagteken. Wetenschappers buigen zich over de vraag of een probioticum een positief effect heeft op je weerstand. Een voordeel is in ieder geval dat het geen kwaad kan. Er zijn geen bijwerkingen bekend. Bij een probioticum is het niet zo dat je bepaalde stoffen in je lichaam stopt waar je mogelijk niet goed tegen kunt. Niemand is allergisch voor goede bacteriën.
Samenvattend kunnen we stellen dat probiotica gunstig zijn voor ieders gezondheid, maar vooral voor mensen met darmklachten. Dit kan een moeizame stoelgang zijn, of een veel te actieve. Of het ook bevorderend is om probiotica te gebruiken als je volledig gezond bent en geen darmklachten hebt, wordt nog onderzocht. Je kunt het in elk geval proberen.
Probiotica in voeding
Sommige oma’s en moeders zeggen standaard bij producten in de vorm van pillen dat ‘dat vroeger allemaal niet nodig was’. Dit is een typische reactie van mensen die iets niet kennen, omdat een probioticum een bewezen werking heeft, zeker voor mensen die darmklachten hebben. Helemaal ongelijk hebben oma en moeders niet. Probiotica zit namelijk ook in voeding.
Bacteriën zitten van nature in sommige voedingsmiddelen, maar de meesten ontstaan na een bewerkingsproces. Dit wordt fermentatie genoemd. Er worden dan extra bacteriën, schimmels of gisten toegevoegd. Een voorbeeld hiervan is zuurkool.
Andere voorbeelden zijn zuivelproducten, zoals yoghurt, kefir en karnemelk. Als je daar geen liefhebber van bent, hebben we ook een lekkerder alternatief: bier en wijn. Ook salami bevat probiotica, net als bepaalde sojaproducten en augurken.
Let op: een biertje is geen capsule
Ondanks dat er in bier probiotica zit, is een voedingssupplement altijd een betere keuze. In het voedingssupplement zit namelijk de ideale samenstelling. Dat neemt natuurlijk niet weg dat je af en toe een lekker biertje of wijntje mag nemen.
Probiotica: bij het ontbijt of voor het slapen gaan?
Bij de meeste probiotica is het advies om de capsule voor het ontbijt te slikken. De reden daarachter is simpel. Omdat je de capsule een half uur voor je ontbijt slikt, wordt de formule perfect in je lichaam opgenomen. Bovendien kun je er de hele dag van profiteren.
Er zijn alleen ook mensen (zowel makers als artsen) die adviseren om het probioticum kort voor het slapen gaan in te nemen. De bacteriën hebben dan namelijk de hele nacht om zich in je darmen te nestelen, waar ze ongestoord hun werk kunnen doen. Als je gaat eten, bewegen, werken en poepen is het effect minder. Althans, dat vindt deze groep mensen.
Wie van de twee gelijk heeft, valt niet te zeggen. We adviseren je om zelf te ontdekken wat voor jou het beste werkt. Begin met twee weken probiotica voor je ontbijt. Als dat goed werkt, kun je het prima zo laten. Waarom veranderen als iets goed gaat? Ben je nog niet helemaal tevreden, dan probeer je het probioticum vlak voordat je gaat slapen. Zo ontdek je vanzelf wat voor jou het beste werkt.
Wat is het verschil tussen probiotica en prebiotica?
In dit artikel heb je de termen probiotica en prebiotica gezien. Ondanks dat er maar één letter verschil tussen de twee zit, is er wel een belangrijk verschil. Probiotica is de naam voor goede bacteriën die in onze darmen leven.
Prebiotica is de naam van voeding voor de darmbacteriën. Van nature zit het in diverse voedingsmiddelen, maar prebiotica kan ook worden toegevoegd aan producten. Dit heb je in onze lijst ook gezien, waar prebiotica aan de formule is toegevoegd. Hierdoor is de opname van de probiotica nog beter.
Je darmbacteriën (de probiotica) kunnen niet zonder prebiotica. Ze stimuleren de groei en de activiteit van de bacteriën. Dit betekent dat er meer goede bacteriën komen en dat ze hun werk beter kunnen doen.
We leggen je er graag nog iets over uit. De eerder genoemde lactobacillen en bifidobacteriën zijn goede bacteriën. Als ze vezels afbreken, komen er stoffen vrij. Dit zijn de korte keten vetzuren. Deze stoffen hebben allerlei gunstige effecten, bijvoorbeeld dat ze de werking van de darmen verbeteren. Door ze op de goede manier te voeden, doen ze beter hun werk en voel jij je gezonder.
Waar zit prebiotica in?
Uiteraard kun je ook een probiotica gebruiken waar geen prebiotica in zit, of slechts in een lage dosering. In dat geval is er gelukkig nog je dagelijkse voeding. Prebiotica vind je in graanproducten, groenten, fruit, noten en peulvruchten. Ben je benieuwd wat de belangrijkste bronnen zijn van prebiotica?
Fructanen kom je tegen in bananen, uien, asperges en prei. Je vindt ze trouwens ook in tarweproducten. De galactanen zijn ook belangrijk. Deze zitten vooral in noten en peulvruchten. Tot slot is er inuline. Dit kom je tegen in de wortels van een aantal planten, zoals cichorei en artisjok.
Als je met een probiotica gaat beginnen en je wilt zeker weten dat de bacteriën goed gevoed worden, dan weet je wat er de komende tijd op het menu staat.
Heeft een probioticum ook nadelen?
Eerder in dit artikel hebben we al aangegeven dat een probioticum geen bijwerkingen heeft. In principe kun je niet te veel goede bacteriën innemen. Het heeft trouwens ook geen zin om de dubbele aanbevolen dosering te gaan slikken. De bacteriën verlaten immers je lichaam weer via de stoelgang en ze kunnen zich echt niet allemaal in je darmwand vestigen.
Omdat dit product ongevaarlijk is en geen bijwerkingen heeft, zijn we snel klaar met de nadelen. In principe kan iedereen probiotica slikken, dus ook kinderen, ouderen en vrouwen die in verwachting zijn of borstvoeding geven.
We adviseren je om bij twijfel altijd even contact op te nemen met je arts. Dit is bij bepaalde aandoeningen sowieso verstandig, omdat probiotica verschillende samenstellingen hebben. De ene formule is gemaakt voor vrouwen, de andere is weer meer geschikt voor mannen. Uiteraard heb je ook een meer neutrale samenstelling.
Feit is dat een probioticum een positieve werking heeft bij verschillende darmaandoeningen. Dan gaat het niet alleen over prikkelbaar darm syndroom, maar ook over (andere) chronische aandoeningen, zoals de ziekte van Crohn en zelfs de ziekte van Alzheimer.
Conclusie: voor welke probiotica kies jij?
Een probiotica is het perfecte middel voor mensen die hun darmflora weer op orde willen hebben. Onrustige darmen zorgen voor tal van klachten, zoals diarree, obstipatie en depressie. De beste probiotica zorgt ervoor dat de verhouding tussen goede en slechte bacteriën weer op orde komt, met als gevolg een verbeterde gezondheid.
Probiotica Nutribites is een prima product. Deze capsules zijn in Schotland ontworpen en hebben een prima formule. YourBiology Gut+ draagt bij een gezonde testosteronspiegel en is dan ook ideaal voor mannen. De Probiotica Vital Nutrition is dan weer het meest gekochte product.
NatuurlijkPresteren Probiotica Premium
NatuurlijkPresteren Probiotica Premium
Prijs per 💊 (range): €0,35 - €0,50
Stammen: 10
Probiotica Nutribites
Orangefit® Probiotica
Orangefit® Probiotica
Prijs per 💊 (range): €0,28 - €0,36
Stammen: 13
Probiotica Vital Nutrition
Aantal capsules: 60
Prijs per 💊 (range): €0.36 - €0.32
Stammen: 10
