De komende minuten ga je kennismaken met het beste vegan eiwitpoeder voor jou. Gelukkig is het assortiment behoorlijk ruim. Het mag natuurlijk niet de bedoeling zijn dat jouw overtuiging om geen dierlijke producten te eten, ten koste gaat van je inname van eiwit. Daar gaan deze producten je bij helpen.
We laten je onder andere zien waarom het Orangefit Vegan Eiwit Shake zo goed is. En er komen meer goede merken voorbij, waaronder XXL Nutrition en Holland & Barrett. Ook leggen we uit wat de voordelen van een vegan eiwitpoeder zijn en hoe je dit supplement het beste kunt gebruiken.
In dit artikel
Top 10 vegan eiwitpoeder van 2024
Orangefit Vegan Eiwit Shake
Eiwitshake Plantaardig | Lactosevrij | Glutenvrij | Chocolade
Vital Nutrition Vegan Proteïne
XXL Nutrition Vegan Protein
Body & Fit Pea Protein Isolate
Vegan Protein Poeder - Erwten Eiwit - 500 gram (20 Shakes)
Holland & Barrett Soja Proteïne
Body & Fit Juicy Vegan Protein
Eiwit Limonade - Perzik Ice Tea - 320 gram (20 shakes)
20servings - Aardbei
5 keer het beste vegan eiwitpoeder met uitgebreide omschrijving:
Bij een vegan eiwitpoeder is het ontbreken van dierlijke producten niet het enige criterium. We hebben dan ook uitvoerig naar de formules gekeken. Belangrijke factoren daarbij zijn de toevoegingen en hoe snel en goed het poeder wordt opgenomen. Hieronder vind je de vijf beste poeders.
Vegan Eiwitpoeder Orangefit
Orangefit Vegan Eiwit Shake
Eiwitshake Plantaardig | Lactosevrij | Glutenvrij | Chocolade
Zoals gezegd heeft Orangefit het beste vegan eiwitpoeder gemaakt. Deze complete eiwitbron is aangevuld met alle aminozuren die je nodig hebt. De gele spliterwt is het belangrijkste ingrediënt en een rijke bron aan eiwitten. Je hebt de keuze uit zes smaken en het maken van de shake is een fluitje van een cent.
Orangefit is in 2014 al op zoek gegaan naar plantaardige bronnen van eiwitshakes. Omdat de gele spliterwt zo compleet is, is de keuze hierop gevallen. Het vegan eiwitpoeder is ook vrij van lactose, gluten en soja. En er zijn geen suikers toegevoegd.
Per Orangefit Vegan Eiwit Shake shake krijg je 20 gram eiwitten, 1,4 gram koolhydraten en 2 gram vetten binnen. Het aantal calorieën blijft onder de 100. Daarmee is dit een perfecte shake om na de training te nemen of als vervanger van een maaltijd. Je kunt je eigen shaker gebruiken, maar het is ook een mogelijkheid om er een van Orangefit te bestellen. Dan weet je zeker dat je altijd de goede hoeveelheid hebt.
De ingrediënten zijn wisselend, omdat er zes smaken zijn. Niet dat dit heel spannend is, de gele spliterwt is en blijft het voornaamste bestanddeel. Dit vegan eiwitpoeder scoort al lange tijd goed, niet alleen in Nederland, maar ook daarbuiten. In Europa is het zelfs de nummer 1.
Bestel de Orangefit Vegan Eiwit Shake vertrouwd bij de volgende webshops:
Orangefit.nl Vital Nutrition Vegan Proteïne
Vital Nutrition Vegan Proteïne
De Vital Nutrition Vegan Proteïne is een hoogwaardige plantaardige eiwitpoeder, ideaal voor sporters, veganisten en iedereen die een gezonde levensstijl nastreeft. Dit product bevat uitsluitend natuurlijke ingrediënten en is vrij van toegevoegde suikers, kunstmatige smaakstoffen en allergenen zoals gluten en soja. Dankzij de combinatie van erwten- en rijsteiwitten biedt deze proteïne een compleet aminozurenprofiel, essentieel voor spieropbouw en herstel.
Met een zachte smaak en een gladde textuur is deze proteïne makkelijk te mengen met water, plantaardige melk of smoothies. Het is een veelzijdig product dat niet alleen bijdraagt aan spierherstel, maar ook een waardevolle aanvulling is op een gebalanceerd dieet. Of je nu een intensieve workout hebt gedaan of gewoon je dagelijkse eiwitbehoefte wilt aanvullen, deze proteïne past perfect in je routine.
Bestel de Vital Nutrition Vegan Proteïne vertrouwd bij de volgende webshops:
Vitalnutrition.nl XXL Nutrition Eiwitpoeder Orangefit
XXL Nutrition Vegan Protein
In je zoektocht naar het beste plantaardige eiwitpoeder mag je zeker ook even naar XXL Nutrition kijken. De XXL Nutrition Vegan Protein is 100% natuurlijk en heeft een erg hoog eiwitgehalte. Dat komt uit erwten. Je zag daarnet ook al dat erwten een prima bron van eiwitten zijn. Alle ingrediënten, ook de smaaktoevoegingen, zijn puur natuur.
Het gaat om natuurlijk vanille, natuurlijke zoetstof en een beetje verdikkingsmiddel. Ook dit laatste is plantaardig. Per shake krijg je 19,5 gram eiwit binnen en slechts 0,1 gram suiker. Daarnaast zitten er essentiële aminozuren in.
Per shake los je 1 maatschep (goed voor 25 gram) op in 300 milliliter plantaardige melk of een andere drank naar keuze. Dit kan in een speciale beker of een blender. Daarna is het een kwestie van shaken en genieten maar.
Het is belangrijk dat je de dagelijks aanbevolen dosering niet overschrijdt. Je hebt de keuze uit vier smaken: aardbei, vanille, chocola en banaan. XXL Nutrition staat bekend om de scherpe prijzen. Dat wordt met deze vegan eiwitshake nogmaals bewezen.
Bestel de XXL Nutrition Vegan Protein vertrouwd bij de volgende webshops:
Deonlinedrogist.nl VEGAN PROTEIN Body & Fit
Body & Fit Pea Protein Isolate
Vegan Protein Poeder - Erwten Eiwit - 500 gram (20 Shakes)
Ook Body & Fit is een bekende speler op het gebied van sport- en voedingsartikelen. Dit vegan eiwitpoeder bestaat uit erwten, tuinbonen, pompoenzaad en de zaadjes uit watermeloenen. Per shake krijg je minstens 20 gram eiwit binnen. De Body & Fit Pea Protein Isolate shakes zijn naast volledig plantaardig ook 100% vrij van suiker.
Behalve de broodnodige eiwitten vind je in dit poeder ook diverse vitaminen en mineralen. Het gaat om onder andere vitamine B6, vitamine B12, ijzer en zink. Ook DigeZyme verdient de aandacht. Dit is een enzymencomplex dat de inname van eiwit bevordert en tegelijkertijd voor vitaminen en mineralen zorgt.
Je mengt 1 schep (oftewel 30 gram) van dit vegan eiwitpoeder met een drank naar keuze, bij voorkeur water. Daarna is het even mixen en kun je gaan drinken. Op welk moment van de dag je dit doet, maakt niks uit. Wanneer je de inname van eiwitten na het sporten wilt verhogen, is het advies om een half uur tot een uur na je workout een portie te nemen.
Body & Fit is een bekend en betrouwbaar merk. Het verrast ons dan ook niet dat de reviews van andere gebruikers erg goed zijn. Dit vegan eiwitpoeder doet wat het belooft. En daar gaat het om.
Bestel de Body & Fit Pea Protein Isolate vertrouwd bij de volgende webshops:
Bol.com Holland & Barrett Soja Proteïne
Holland & Barrett Soja Proteïne
Ook Holland & Barrett heeft een prima optie in je zoektocht naar het beste plantaardige eiwitpoeder. De Holland & Barrett Soja Proteïne bestaat voor maar liefst 92% uit eiwit. Alle 9 essentiële aminozuren zitten erin. De formule is vrij van suikers en lactose en is een goede toevoeging aan je dieet.
Het verschil met de meeste andere poeders is dat hier is gekozen voor eiwitten uit soja. Dat heeft Holland & Barrett gedaan vanwege de 9 aminozuren. Het enige ingrediënt is soja. Heeft dit geen gevolgen voor de smaak? Dat valt reuze mee, omdat er aan de smaak wel wat is gedaan.
Ook andere gebruikers geven aan dat de shake smakelijk is. Nu gaat het vooral om de inname van eiwitten, maar het is mooi meegenomen dat de shake ook te pruimen is. Het advies is om 30 gram poeder te mengen met 300 milliliter amandelmelk. Even schudden en een theelepel chiazaad erdoor, dan kan het smullen beginnen.
De hoeveelheid eiwit is met 27 gram per portie aan de hoge kant. Dit kan in het begin even wennen zijn, maar kwaad kan het niet hè. Zeker na het sporten is het belangrijk om je spieren te verzorgen. Daar is dit vegan eiwitpoeder perfect voor.
Bestel de Holland & Barrett Soja Proteïne vertrouwd bij de volgende webshops:
Hollandandbarrett.nl JUICY VEGAN PROTEIN Body & Fit
Body & Fit Juicy Vegan Protein
Eiwit Limonade - Perzik Ice Tea - 320 gram (20 shakes)
Afsluiten doen we met een merk dat je al een keer hebt gezien: Body & Fit Juicy Vegan Protein maakt zijn naam helemaal waar. Dit is geen gewone eiwitshake, maar een licht en verfrissend drankje. Het is verkrijgbaar in twee smaken: Peach Iced en Tea & Tropical.
Per portie krijg je 10 gram eiwit isolaat binnen. Dit is speciaal ontwikkeld om je spiermassa op te bouwen en te behouden. De 10 gram is wel wat minder dan in de andere shakes, maar dit kan juist een voordeel zijn. Het stelt je namelijk in staat om hiernaast nog een eiwitrijke maaltijd te eten.
Body & Fit heeft aan de formule vitamine C en vitamine B6 toegevoegd. Er zitten nauwelijks suikers en vetten in. Een ander verschil is dat je slechts 16 gram poeder per portie gebruikt. Dit meng je met 350 milliliter water, bij voorkeur een half uur tot een uur na je workout.
Daarnaast kun je deze shake ook als gezond drankje nemen. Juicy Vegan Protein moet het dus niet van de hoeveelheid eiwit hebben, maar de smaak is vrijwel ongeëvenaard. En ook dat is veel waard.
Bestel de Body & Fit Juicy Vegan Protein vertrouwd bij de volgende webshops:
Voor wie is vegan eiwitpoeder geschikt?
Het is iets te makkelijk om te schrijven dat het poeder is voor veganisten en vegetariërs. Dat wist je al, anders had je dit artikel nooit aangeklikt. Wat we willen aangeven, is of deze producten jou vooruit gaan helpen.
Ben je een fanatieke sporter die vooral of uitsluitend plantaardige producten wil gebruiken? Dan val je zeker binnen de doelgroep. Het is belangrijk om je eiwitten te nemen. Als veganist mis je het nodige uit je voeding. Deze poeders zorgen voor de perfecte aanvulling.
Maar ook voor niet-vegetariërs is het goed om een vegan eiwitpoeder te overwegen. Voor je gezondheid kan dit zeker geen kwaad. Plantaardige producten, in dit geval erwten en soja, zijn prima voor je.
Belangrijke punten bij vegan eiwitpoeder
Wanneer je een poeder gaat kopen, zul je een aantal afwegingen moeten maken. De eerste is wat de bron van de eiwitten gaat zijn. In de meeste gevallen gaat het om (split)erwten of bonen. Soja is echter ook een optie.
Daarnaast is het goed om naar de dosering te kijken. Nu is het niet zo dat je daar snel overheen gaat. Dagelijks mag je per kilo lichaamsgewicht zo’n 2 gram per dag innemen (voor afvallen mag dit zelfs worden opgevoerd). Als je bedenkt dat het maximum van een shake ongeveer 27 gram is, weet je dat je goed zit.
Vergeet niet dat je ook via je voeding eiwitten kunt binnenkrijgen. Te veel eiwit kan leiden tot maag- en darmklachten.
Tot slot kan het geen kwaad om de prijs mee te nemen in je overweging. Hier kan namelijk best wat verschil in zitten.
Conclusie: dit is het beste vegan eiwitpoeder voor jou
We hebben je in dit artikel aardig wat opties laten zien. Het beste vegan eiwitpoeder is de Orangefit Vegan Eiwit Shake. De formule is zorgvuldig samengesteld, met de toevoeging van diverse vitaminen en mineralen. Dit is dan ook de terechte koploper in onze lijst.
XXL Nutrition Vegan Protein is eveneens een prima keuze. Body & Fit heeft meerdere goede opties. Body & Fit Pea Protein Isolate staat bij dit merk bovenaan, dankzij een uitgekiende samenstelling.
Orangefit Vegan Eiwit Shake
Eiwitshake Plantaardig | Lactosevrij | Glutenvrij | Chocolade
XXL Nutrition Vegan Protein
Body & Fit Pea Protein Isolate
Vegan Protein Poeder - Erwten Eiwit - 500 gram (20 Shakes)
Holland & Barrett Soja Proteïne
Body & Fit Juicy Vegan Protein
Eiwit Limonade - Perzik Ice Tea - 320 gram (20 shakes)
20servings - Aardbei
