Vitamine B12 is een van de belangrijkste vitamines. Het is nodig voor je bloed en zenuwen. Wanneer je een tekort aan vitamine B12 hebt, kun je allerlei klachten krijgen. Zover hoeft het natuurlijk niet te komen, zeker niet als je ervoor kiest om een vitamine B12 supplement te gaan gebruiken. Vitamine B12 is dus een aanvulling op een gezonde levensstijl. Net als bijvoorbeeld multivitamine of probiotica.
In dit artikel ontdek je wat de beste vitamine B12 is. Nutribites heeft een uitstekend supplement gemaakt. Straks laten we je alle ins en outs van deze tabletten zien. En dan kijken we ook naar de meer dan goede alternatieven van Vitals en Orangefit. Tot slot gaan we wat dieper in op de functie van vitamine B12.
In dit artikel
De beste Vitamine B12 van 2024 op een rijtje:
Nutribites Vitamine B12
Vital Nutrition Vitamine B12
Orangefit® Vitamine B12
Vitals Vitamine B12 + folaat - 500 mcg
Intricobal vitamine B12
Orthica Vitamine B12 (90 Zuigtabletten)
Royal Green Vitamine B12
500mcg - 60 Capsules
Metagenics Vitamine B12 1000mcg Tabletten is een voedingsupplement met vitamine B12 in actieve vorm. Vitamine B12 ondersteunt het energieniveau, de psychologische functie,...
GSE Vitamine B12 Compact
120 tabletten
Drie keer de beste vitamine B12 voor jou
Vitamine B12 is zoals gezegd essentieel voor de gezondheid van mensen. Als je een supplement gebruikt, is het dan ook zaak om de beste keuze te maken. De drie producten die hieronder staan, zijn stuk voor stuk prima opties.
Nutribites Vitamine B12
Nutribites Vitamine B12
De beste vitamine B12 is van Nutribites. Dit supplement heeft niet minder dan 9 voordelen. Zo wordt je natuurlijke energie geactiveerd en heeft Nutribites Vitamine B12 een positieve invloed op je immuunsysteem. Wanneer je de beste B12 gaat gebruiken, zul je je snel fitter voelen.
Nutribites heeft er alles aan gedaan om de opneembaarheid van haar product zo goed mogelijk te maken. Het is een zuigtablet, die door een natuurlijk aroma een zachte aardbeiensmaak heeft. Het voordeel hiervan is dat de vitamine niet eerst langs je maagdarmkanaal hoeft, maar direct via je mondslijmvlies wordt opgenomen. Het gevolg is dat Nutribites Vitamine B12 nog sneller in je bloedbaan is dan een kopje koffie.
Nutribites Vitamine B12 bevat de actieve vorm van deze vitamine. Dat houdt in dat je lever de vitamine niet meer hoeft om te zetten en je lichaam het direct kan gebruiken. De zuigtabletten zijn vrij van suiker en chemische zoetstoffen en zijn hypoallergeen.
Per dag neem je een zuigtablet in. De dosering is 1.000 microgram. Dat is flink meer dan de dagelijks aanbevolen dosering. Maar dit zie je vaker bij vitamine B12, omdat lang niet alles wordt opgenomen. Dit is dus een prima dosering.
Bestel de Nutribites Vitamine B12 bij deze vertrouwde webshop(s):
Vital Nutrition Vitamine B12
Vital Nutrition Vitamine B12
Vital Nutrition Vitamine B12 onderscheidt zich door het gebruik van de biologisch actieve vorm, methylcobalamine. Deze vorm van B12 wordt direct door het lichaam opgenomen, wat vooral belangrijk is omdat de opneembaarheid van B12 een veelvoorkomend aandachtspunt is.
De Vital Nutrition Vitamine B12 kenmerkt zich door een hoge, maar veilige dosering. Deze keuze is gemaakt omdat niet alle vitamine B12 efficiënt wordt opgenomen; een hogere dosis zorgt ervoor dat je lichaam toch voldoende binnenkrijgt.
Vital Nutrition heeft specifiek gekozen voor zuigtabletten, omdat deze via het slijmvlies in de mond sneller en directer worden opgenomen dan bij doorslikken het geval zou zijn. Dit maakt de Vitamine B12 van Vital Nutrition bijzonder effectief.
Alle supplementen van Vital Nutrition, waaronder deze Vitamine B12, worden geproduceerd in Nederland en ondergaan strenge onafhankelijke tests op zuiverheid. Dit waarborgt de kwaliteit en veiligheid van het product.
Daarmee is de Vital Nutrition Vitamine B12, dankzij de keuze voor actieve vormen, hoge doseringen en het gemak van de zuigtabletten, het beste vitamine B12 supplement op basis van prijs-kwaliteitsverhouding.
Bestel de Vital Nutrition Vitamine B12 bij deze vertrouwde webshop(s):
Orangefit Vitamine B12
Orangefit® Vitamine B12
Het vitamine B12-supplement van Orangefit is verrijkt met foliumzuur. Naast een dagdosering van 1100 microgram vitamine B12 gaat het om 400 microgram foliumzuur. Deze vitamine is belangrijk voor je bloed en zenuwen, vooral voor vrouwen die zwanger willen worden.
Dit supplement helpt vermoeidheid te verminderen en is goed voor je immuunsysteem, zenuwstelsel en de vorming van rode bloedcellen. Het zuigtablet wordt direct door je mondslijmvliezen opgenomen. Daarnaast heeft Orangefit voor de best opneembare vitamine B12 en foliumzuur gekozen.
Je kan deze vitamine B12 zowel in de ochtend, middag als avond innemen. Het is het beste om het zuigtablet op je tong te laten smelten. Maar je mag het ook in stukjes hakken en zo innemen.
We hebben ook nog even naar de reviews van andere gebruikers gekeken. Ze zijn lovend over de vitamine B12 van Orangefit. En de prijs is lekker scherp. Voor een pot met 90 zuigtabletten hoef je nog geen 20 euro af te rekenen.
Bestel de Orangefit® Vitamine B12 bij deze vertrouwde webshop(s):
Vitals Vitamine B12 2000 mcg
Vitals Vitamine B12 + folaat - 500 mcg
Vitals kiest met haar vitamine B12 zelfs voor 2.000 microgram per dosering. Ook hier gaat het om zuigtabletjes, die de biologisch actieve vormen methylcobalamine en adenosylcobalamine bevatten. Dit zijn de vormen vitamine B12 die ook in voeding voorkomen en door je lichaam worden gebruikt.
Ook dit supplement heeft weer veel gunstige effecten voor je gezondheid. Zo speelt het een rol in het celdelingsproces en is Vitals Vitamine B12 van belang voor de vorming van rode bloedcellen. Je immuunsysteem gaat erop vooruit en je voelt je fitter, zowel fysiek als mentaal.
Dan de hoge dosering. Omdat de opname van vitamine B12 een nogal complex verhaal is, is het nodig om een hoge dosering te gebruiken. Dan weet je zeker dat een belangrijk deel in je lichaam wordt opgenomen. Het wordt geadviseerd om vitamine B12 in combinatie met folaat en andere B-vitaminen te gebruiken.
Per dag neem je 1 zuigtablet in, dat je op je tong laat smelten. Op welk tijdstip van de dag je dit doet, maakt weinig uit. Als je het handig vindt om dit meteen na je ontbijt te doen, is dat prima. Maar ’s avonds is het effect hetzelfde. Zolang je het gebruik maar regelmatig houdt.
Bestel de Vitals Vitamine B12 + folaat - 500 mcg bij deze vertrouwde webshop(s):
Voor wie is vitamine B12 bedoeld?
Vitamine B12 krijg je binnen via eten. Het zit alleen in producten van dieren. Voorbeelden zijn vlees, vis, melk, boter, kwark, yoghurt, kaas en eieren. Vitamine B12 zit niet in producten van planten. Je kunt de conclusie zelf ook wel trekken: vegetariërs en veganisten kunnen een tekort aan vitamine B12 hebben.
Dat betekent niet dat alleen vegetariërs een vitamine B12 supplement moeten gebruiken. Er zijn nog andere redenen voor een tekort. Een ziekte van je maag of darmen is een bekend voorbeeld. Ook het gebruik van sommige medicijnen, zoals maagzuurremmers, kunnen voor een tekort aan B12 zorgen.
Dan zijn er nog twee andere factoren, die je zelf in de hand hebt. Te veel alcohol zorgt ervoor dat vitamine B12 minder goed in je bloed komt. En wanneer je vaak lachgas gebruikt, werkt vitamine B12 misschien niet meer bij jou.
Een tekort aan B12 is geen pretje. Je kunt er zenuwproblemen en bloedarmoede van krijgen. Problemen met je zenuwen uiten zich in tintelingen en minder gevoel. Bloedarmoede zorgt voor een moe en zwak gevoel. Je kunt duizelig worden, het gevoel hebben dat je flauwvalt of last krijgen van hartkloppingen.
Conclusie: dit is de beste B12 voor jou
We hebben in dit artikel laten zien wat de beste vitamine B12 voor jou is. Nutribites scoort erg goed. Dit supplement heeft alles: een goede prijs, een prima werking en uitstekende reviews.
Vitals heeft ook een prima vitamine B12 supplement. Deze zuigtabletten hebben met 2.000 microgram een extra hoge dosering. Orangefit® Vitamine B12 heeft als extra toevoeging foliumzuur. Dit is dan ook een zeer goede keuze voor mensen die B12 willen gaan gebruiken. Een supplement is altijd een aanvulling op een gezonde levensstijl: zorg er dus altijd voor dat je ook voldoende groente en fruit eet.
Nutribites Vitamine B12
Vital Nutrition Vitamine B12
Orangefit® Vitamine B12
Vitals Vitamine B12 + folaat - 500 mcg
Intricobal vitamine B12
Orthica Vitamine B12 (90 Zuigtabletten)
Royal Green Vitamine B12
500mcg - 60 Capsules
Metagenics Vitamine B12 1000mcg Tabletten is een voedingsupplement met vitamine B12 in actieve vorm. Vitamine B12 ondersteunt het energieniveau, de psychologische functie,...
GSE Vitamine B12 Compact
120 tabletten
