Krukken lopen tips

Krukken lopen tipsKrukken lopen tips kunt u goed gebruiken als u moet lopen met krukken. Dat is namelijk best wel lastig. Zeker als u onverwacht van krukken gebruik moet maken, bijvoorbeeld na een ongeval, heeft u zich er niet op kunnen voorbereiden. Deze krukken lopen tips en het filmpje helpen u op weg.

Krukken lopen tips: de krukken instellen

Allereerst moet u de krukken natuurlijk instellen. Dat gaat op de volgende manier:

  • Ga rechtop staan met uw schoenen aan. Zet de voeten iets uit elkaar, strek uw knieën en steun op allebei de benen.
  • Neem in beide handen een kruk en plaats ze iets naar voren. Laat u uw armen ontspannen langs uw lichaam hangen.
  • De krukken moeten zo ingesteld worden, dat de handsteunen in deze houden ter hoogte van uw polsen zijn.
  • Het manchet stelt u zo in dat de bovenrand van het manchet ongeveer 5 cm onder uw elleboog zit.

Als de krukken zijn ingesteld, kunt u lopen met krukken. U loopt anders wanneer u gedeeltelijk op uw been mag staan, dan wanneer u uw been helemaal niet mag gebruiken.

Krukken lopen tips als u niet op uw been mag staan

  • Neem in beide handen een kruk.
  • Ga rechtop staan op het goede been, en houd het verzwakte been van de grond. Dit hoeft niet ver omhoog, maar wel zo dat het tijdens het lopen de grond niet raakt, anders kan de aanraking u misschien nog zeer doen.
  • Zet de krukken allebei tegelijk naar voren. U staat dus even op een been; doe het verplaatsen daarom elke keer met ongeveer een staplengte.
  • Steun goed op allebei de krukken en ga nu met het goede been in één beweging voorbij de krukken. Deze staan dus nu een klein stukje achter u.
  • Zet daarna allebei de krukken weer naar voren.

Lopen met krukken als u wél gedeeltelijk op uw been mag staan is iets makkelijk. In dit filmpje kunt u zien hoe u moet lopen met krukken:

Heeft u vragen over het lopen met krukken of andere vragen over de krukken? Voor meer krukken lopen tips leest u verder in het uitgebreide artikel, of neem contact op met Tomzorg via 088-0919191 of info@tomzorg.nl

Was dit artikel nuttig?

Related Articles

Leave A Comment?