Ben je op zoek naar een goede elleboogbrace? Een brace kan het dagelijks leven een stuk makkelijker maken. In deze koopgids vertellen we wat de beste elleboogbrace voor jou is. Dit zou zomaar de Rehband RX Original kunnen zijn. Deze brace is ons het best bevallen. We leggen je straks uit waarom dat zo is.
Ook kijken we naar andere goede braces, onder meer van Trebin en Push Med. En we leggen je alles uit over blessures waarbij een elleboogbrace van pas komt. De tenniselleboog of tennisarm is de meest voorkomende blessure. Om daar last van te krijgen, hoef je niet eens te tennissen. Iedereen kan deze kwetsuur krijgen.
In dit artikel
10 keer de beste elleboogbrace van 2023
Premium Elleboogbrace | Bracefox® | Elbow Sleeve | Elleboogband | Tennisarm | Man & Vrouw | L-Large
Premium Elleboogbrace | Bracefox® | Elbow Sleeve | Elleboogband | Tennisarm | Man & Vrouw | L-Large
Maat: L | Geschikt voor: Volwassenen
Rehband RX Original Elleboogbrace - Blauw - L
Rehband RX Original Elleboogbrace - Blauw - L
Maat: L | Geschikt voor: Volwassenen
Trebin Elleboog Brace met Gelvulling - Tennisarm Bandage
Maat: One size | Geschikt voor: Volwassenen
Push Med Elleboogbrace Epi - Grijs - Maat One size
Push Med Elleboogbrace Epi - Grijs - Maat One size
Maat: One size | Geschikt voor: Volwassenen
Dunimed Elleboogbrace – Zwart
Maat: M | Geschikt voor: Volwassenen
Elleboog brace - Universele maat - Links of Rechts
Maat: M | Geschikt voor: Volwassenen
Push Sports Elleboogbrace - Donkergrijs - One size
Maat: One size | Geschikt voor: Volwassenen
Easy2Fit Elleboogbrace | Tennisarm | Armbrace
Maat: One size | Geschikt voor: Volwassenen
WG COMMERCE ® Elleboogbrace voor Tenniselleboog
Maat: One size | Geschikt voor: Kinderen en volwassenen
Boersport | Compressie Elleboogbrace voor overstrekking
Maat: One size | Geschikt voor: Volwassenen
De 5 beste elleboogbraces uitgelicht
Voordat we ingaan op de oorzaken, kijken we naar de beste producten. Uit de top 10 hebben we de vijf beste geselecteerd.
Rehband RX Original Elleboogbrace
Rehband RX Original Elleboogbrace - Blauw - L
Rehband RX Original Elleboogbrace - Blauw - L
Maat: L | Geschikt voor: Volwassenen
De beste elleboogbrace is van het merk Rehband. De RX Original is een stabiele brace die voor ondersteuning, compressie en warmte zorgt. Het is een multifunctioneel product, dat niet alleen voor steun, maar ook voor genezing en bij therapieën kan worden gebruikt.
Je kunt deze blauwe elleboogbrace in verschillende maten bestellen. Hij is verkrijgbaar in de maten S tot en met XXL. De goede maat meet je door je elleboog licht gebogen te houden en de omtrek te meten. Verderop in deze koopgids geven we aan welke maat voor jou geschikt is.
De Rehband Elleboogbrace RX Original is comfortabel. Je voelt natuurlijk wel dat je een brace draagt, maar je hebt er zeker geen last van. Dankzij de stevige compressie kun je alles weer pijnloos doen met je arm. De brace is gemaakt van neopreen, oftewel synthetisch rubber.
Dit model kan door mannen en vrouwen worden gebruikt. Het is niet de goedkoopste elleboogbrace uit deze koopgids, maar de prijs/kwaliteitverhouding is erg goed.
Bestel de Rehband Elleboogbrace RX Original bij deze vertrouwde webshop(s):
Trebin Elleboog Brace met Gelvulling – Tennisarm Bandage
Trebin Elleboog Brace met Gelvulling - Tennisarm Bandage
Maat: One size | Geschikt voor: Volwassenen
Bij elleboogblessures wordt snel gesproken over een tenniselleboog. Dit heeft overigens lang niet altijd iets met tennissen te maken. Wel is het zo dat ongeveer de helft van de tennissers ooit last van deze blessure krijgt. Trebin heeft de beste brace voor een tenniselleboog ontworpen.
Deze brace met gelvulling geeft compressiedruk op de spieren in de onderarm. Hierdoor wordt de aanhechting van de pees ontlast. Een pluspunt van dit product is dat het klittenband stevig blijft zitten. Er is niks zo vervelend als een brace die telkens afzakt. Dat gaat met dit model niet gebeuren.
Van de Trebin Elleboog Brace met Gelvulling is maar één maat beschikbaar. De verstelbare band zorgt ervoor dat de maat altijd goed is. De brace kan zowel door mannen als vrouwen worden gebruikt. De lengte is 30 centimeter en het gewicht slechts 30 gram. Je hebt dus nauwelijks in de gaten dat je een brace draagt.
Het gelkussentje is wat deze tennisarm brace zo goed maakt. De peesaanhechting krijgt rust, waardoor de elleboog sneller geneest. Combineer dit met de scherpe prijs en het wordt weer leuk om te tennissen.
Bestel de Trebin Elleboog Brace met Gelvulling bij deze vertrouwde webshop(s):
Push Med Elleboogbrace Epi
Push Med Elleboogbrace Epi - Grijs - Maat One size
Push Med Elleboogbrace Epi - Grijs - Maat One size
Maat: One size | Geschikt voor: Volwassenen
Push Med heeft de beste medische elleboogbrace ontwikkeld. Dit is een wat ander ontwerp. De brace geeft gericht druk op de pezen en spieren in de onderarm en is daardoor een stukje kleiner. De aanhechting van de pees krijgt de gewenste ondersteuning en zorgt voor verlichting van de pijnklachten.
De Push Med Elleboogbrace Epi is ideaal om te gebruiken als je een tennisarm of een golfersarm hebt. De brace is gemaakt van Sympress materiaal. Dit is een dunne en ademende stof die elastisch is. De drukpelotte zorgt ervoor dat de brace niet kan afzakken.
Het gebruik van de brace is heel eenvoudig. Je brengt hem over de arm aan, tot net onder de elleboog. De drukpelotte moet bij een tenniselleboog aan de buitenkant zitten en bij een golferselleboog aan de binnenkant. Je sluit de band op een manier zodat de druk comfortabel is.
De Push Med Elleboogbrace Epi heeft één maat en kan zowel aan de linker- als aan de rechterarm worden gedragen. Het is niet de goedkoopste brace, maar de kwaliteit is dermate goed dat je geen moment spijt van deze aankoop gaat krijgen.
Bestel de Push Med Elleboogbrace Epi bij deze vertrouwde webshop(s):
Dunimed Elleboogbrace
Dunimed Elleboogbrace – Zwart
Maat: M | Geschikt voor: Volwassenen
De elleboogbrace van Dunimed kan voor alle klachten aan de elleboog worden gebruikt. Tijdens het werk bijvoorbeeld, maar ook als je aan het sporten bent of het huishouden doet. Behalve steun geeft deze band ook een hoop warmte. De brace is gemaakt van ventilerend, comfortabel en elastisch materiaal.
De brace is in vier maten beschikbaar en heeft een fijne pasvorm. Je krijgt warmte en steun, zonder dat de brace in de weg zit. Omdat het zo’n licht model is, kan de elleboogsteun de hele dag worden gedragen.
Ook bij slijmbeursontstekingen is de Dunimed Elleboogbrace een prima ondersteuning. De maten waar je uit kunt kiezen zijn S, M, L en XL. Mocht je niet weten welke maat voor jou geschikt is, dan kun je de lijst die verderop in deze koopgids staat bekijken.
De reviews van andere gebruikers van de brace zijn zeer positief. De Dunimed Elleboogbrace doet wat je ervan mag verwachten. Daarnaast is de prijs erg scherp.
Bestel de Dunimed Elleboogbrace bij deze vertrouwde webshop(s):
Elleboog brace – Universele maat – Links of Rechts
Elleboog brace - Universele maat - Links of Rechts
Maat: M | Geschikt voor: Volwassenen
De BEMM elleboog brace gebruik je voor het voorkomen en behandelen van slijmbeursontstekingen en problemen aan de pezen rond de elleboog. Ook als je een ontsteking aan je gewricht hebt, kan deze brace helpen. Met een pelotte wordt er druk op de onderarmspieren uitgeoefend. De peesaanhechting van de spieren aan de elleboog wordt hiermee ontlast.
Dankzij het veerkrachtige materiaal is het een heerlijke brace om te dragen. Aan de band zit een elastisch stukje, waardoor de band goed blijft zitten. De pijnklachten worden verminderd, zodat je weer comfortabel kunt sporten en je dagelijkse dingen kunt doen.
Je kunt deze brace probleemloos elke dag gebruiken. Het slanke ontwerp past goed onder je kleding en is ook nog eens discreet. Je kunt de brace trouwens ook over een hemd heen dragen. De brace is gemaakt van neopreen en heeft een grijze kleur met oranje tinten.
De BEMM elleboog brace is in twee maten te bestellen, M en L. De pasvorm is normaal. De brace is geschikt voor mannen en vrouwen en kan aan beide armen worden gedragen.
Bestel de BEMM elleboog brace bij deze vertrouwde webshop(s):
Welke maat elleboog brace heb je nodig?
De maat is bij sommige modellen belangrijk. Waarom bij sommige? Omdat er ook braces zijn die één maat hebben. Deze hebben een verstelbare band. Voor modellen met een maat is het uiteraard handig om de goede maat te bestellen. Natuurlijk kun je altijd ruilen, maar het is wel zo handig als je in een keer de juiste te pakken hebt.
Het meten kan op verschillende manieren. Wij gebruiken het liefst de omtrek van de elleboog. Door deze te meten weet je welke maat je nodig hebt. Dit is het lijstje:
- XS: 22 tot 24 centimeter
- S: 24 tot 26 centimeter
- M: 26 tot 28 centimeter
- L: 28 tot 30 centimeter
- XL: 30 tot 32 centimeter
Dit is een richtlijn, dus zeker niet heilig. Maar als je deze lijst aanhoudt, zit je vrijwel altijd goed.
Voor wie is een elleboogbrace geschikt?
Een elleboogbrace is een extra ondersteuning voor diverse blessures. We zullen ze hieronder kort toelichten. Een tenniselleboog/tennisarm is bijvoorbeeld iets anders dan een golfelleboog.
Tenniselleboog
De meest voorkomende blessure aan de elleboog is de tennisarm of tenniselleboog. Deze termen worden door elkaar gebruikt, maar het is hetzelfde. Er zit een ontsteking of irritatie ter hoogte van de aanhechting van de pezen aan de buitenkant van de elleboog. De medische benaming is epicondylitis lateralis.
Een tenniselleboog wordt zo genoemd, omdat het veel voorkomt bij tennissers. Toch heeft het niet direct met tennissen te maken. De blessure wordt veroorzaakt door overbelasting van de strekspieren in je pols en vingers. Bij het tennissen heb je een racket vast waar je in knijpt. Een tenniselleboog kun je krijgen door alle knijpbewegingen. Denk aan zwaar handwerk, zoals het gebruik van een schroevendraaier of het uitwringen van doeken.
Het is geen fijne blessure, omdat het behoorlijk pijnlijk is. Een tennisarm brace helpt bij het verlichten van de pijn. Als je een fanatieke tennisser bent, is het verstandig om het tijdelijk rustig aan te doen. Rust is namelijk de beste remedie tegen deze kwetsuur.
Golfarm
Een golfarm/golfelleboog is weer wat anders. De pijn situeert zich aan de binnenkant van de elleboog. Hier zitten de spieren van je onderarm met pezen aan je elleboog vast. Het zijn de spieren waarmee je je pols en vingers buigt.
De naam komt van de beweging die golfers maken: het dichtknijpen van de hand en de pols naar binnen buigen. Bij de golfarm is er geen ontsteking. Het is pure overbelasting. Een brace zorgt voor ondersteuning en neemt de overbelasting voor een deel weg.
Overbelasting
Overbelasting is de voornaamste oorzaak van een blessure aan de elleboog. Daarom kun je stellen dat een brace voor de elleboog door iedereen met klachten kan worden gedragen. Dat is ook zo, en de klachten verminderen absoluut als je een elleboogbrace draagt.
Je moet er alleen rekening mee houden dat een brace het probleem niet wegneemt. Je ontlast de peesaanhechting ermee. Maar de klachten verhelpen doe je op een andere manier. Iedere arts zal je adviseren om de elleboog rust te geven. Pas als de klachten na anderhalf jaar nog niet voorbij zijn, wordt er aan een operatie gedacht.
Een operatie is niet zonder risico’s. Bij zo’n driekwart van de patiënten verloopt de operatie succesvol. Rust en oefeningen zijn de eerste remedie. En met een goede elleboogbrace worden de klachten in ieder geval niet erger, eerder minder.
Welke elleboog brace heb je nodig?
Dat hangt van de aard van de klachten af. Een tennis elleboog brace oefent druk uit op je spieren. Maar als je elleboog ontwricht is geweest, heb je juist een brace nodig die de bewegingen beperkt.
Als je twijfelt, kun je altijd even contact met je huisarts opnemen. De verkeerde brace is in ieder geval geen goed idee. En het is ook belangrijk dat je de brace op de goede manier gebruikt.
Hoe lang gebruik je een elleboogbrace?
Je hebt in de productomschrijvingen kunnen lezen dat de meeste braces dagelijks gebruikt kunnen worden. Dit betekent wel dat de brace sneller slijt. De gemiddelde levensduur is 1 tot 1½ jaar, als je de brace 2 tot 3 keer per week gebruikt.
Ook dit is een gemiddelde. Hoe beter de kwaliteit van de brace is, hoe langer deze meegaat. En het scheelt behoorlijk of je op de tennisbaan een lange driesetter speelt (met de brace om), of dat de brace je ondersteunt bij het schillen van aardappelen.
In theorie kun je een elleboogbrace dagelijks dragen. Je kunt je alleen afvragen of dit in de praktijk verstandig is. Het is namelijk niet de bedoeling dat je arm te veel gaat wennen aan de brace. De spieren en pezen kunnen hier lui van worden.
Daar hoef je niet direct bang voor te zijn. Als je de brace enkele keren per week ter ondersteuning gebruikt, is dat alleen maar goed. Sta je echter zes keer per week op de tennisbaan en kan je dat niet meer zonder brace, dan is dat ook weer niet de bedoeling.
Het is sowieso belangrijk om naar je lichaam te blijven luisteren. Bij blessures van serieuze aard is het niet verstandig om door te trainen. Een elleboogbrace is bedoeld voor lichte klachten. Als je twijfelt over de aard van jouw klachten, kun je altijd even je huisarts of een sportarts inschakelen. Het is altijd belangrijk dat je de aard van de kwetsuur kent. Anders maak je de blessure misschien alleen maar erger.
Conclusie: dit is de beste elleboogbrace voor jou
Een elleboogbrace is een welkome ondersteuning tijdens je dagelijkse activiteiten. Dit kan van alles zijn, van stofzuigen tot fanatiek sporten. In deze koopgids hebben we de beste producten aan je voorgesteld. De Rehband RX Original Elleboogbrace is volgens ons de beste. Het materiaal is heerlijk zacht en de brace zorgt voor warmte en ondersteuning.
Voor tennissers is de brace van Trebin een aanrader. De ondersteuning is perfect. Ook de Epi van Push Med is een meer dan uitstekend product.
Premium Elleboogbrace | Bracefox® | Elbow Sleeve | Elleboogband | Tennisarm | Man & Vrouw | L-Large
Premium Elleboogbrace | Bracefox® | Elbow Sleeve | Elleboogband | Tennisarm | Man & Vrouw | L-Large
Maat: L | Geschikt voor: Volwassenen
Rehband RX Original Elleboogbrace - Blauw - L
Rehband RX Original Elleboogbrace - Blauw - L
Maat: L | Geschikt voor: Volwassenen
Trebin Elleboog Brace met Gelvulling - Tennisarm Bandage
Maat: One size | Geschikt voor: Volwassenen
Push Med Elleboogbrace Epi - Grijs - Maat One size
Push Med Elleboogbrace Epi - Grijs - Maat One size
Maat: One size | Geschikt voor: Volwassenen
Dunimed Elleboogbrace – Zwart
Maat: M | Geschikt voor: Volwassenen
Elleboog brace - Universele maat - Links of Rechts
Maat: M | Geschikt voor: Volwassenen
