Heb je zelf een ongeluk gehad of iemand in je omgeving? De gevolgen kunnen groot zijn, zowel lichamelijk als mentaal. Medische hulp is belangrijk, zoals fysiotherapie of zelfs chirurgisch herstel. Ook juridische bijstand is vaak van belang. Hieronder vind je een paar praktische tips die je kunnen helpen om te herstellen van een ongeluk.
Medische hulp en juridisch advies
Als een ongeluk zojuist is gebeurd is medische hulp het allerbelangrijkste en het meest urgent. Dat kan gedaan worden door het alarmnummer 112 te bellen of, bij een lichter ongeval, zelf naar een EHBO-post of eerste hulp te gaan. Ook zelfzorg, zoals het verbinden en verzorgen van verwondingen of het meteen koelen van mogelijke kneuzingen, kunnen enorm schelen in later herstel.
Is je kind aangereden door een auto? Bekijk hoe Letseldirect kan helpen. Zo kan Letseldirect het ongeluk in kaart brengen en mogelijke letselschade, medische kosten of andere onkosten verhalen bij de aanstichter. Ze zorgen voor juridisch advies, verzamelen bewijsmateriaal en voeren onderhandelingen met de verzekeraar.
Bij een ongeluk met een kind van 14 jaar of jonger ligt de schuld vrijwel altijd bij de bestuurder. Bij een kind van 14 jaar en ouder kan dat iets complexer zijn. Het is dus belangrijk om bewijsmateriaal te verzamelen, bijvoorbeeld door een schadeformulier in te vullen of een kenteken op te noteren.
Zo kom je terug in de roulatie
De eerste stappen na een ongeluk zijn enorm belangrijk. Medische eerste hulp, de juiste verzorging in de eerste uren of dagen en de correcte diagnose kunnen soms erger voorkomen. Maar het herstel gaat vaak door nadat een slachtoffer is ontslagen uit het ziekenhuis. Het kan nog best even duren voordat iemand terug is in de roulatie.
Behalve juridische, financiële (zoals een sociaal vangnet) of medische ondersteuning, is ook zelfzorg enorm belangrijk om terug te keren. Daarbij is het belangrijk om standvastig te zijn en goed voor je lichaam en geest te zorgen. Voldoende slaap, gezond eten en ontspanning zijn cruciaal voor een goed herstel.
Om weer actief te worden doe je meestal spieroefeningen. Deze bespreek je doorgaans met een fysiotherapeut, maar het is belangrijk om de oefeningen zelf met regelmaat uit te voeren. Zodra spierherstel in zicht is, kan ook weer voorzichtig begonnen worden met sporten of bewegen.
Vergeet je mentale weerbaarheid niet
Een ongeluk heeft vooral fysieke gevolgen. Gebroken botten, kneuzingen of een hersenschudding houden je aan de kant. Het financiële en juridische deel wordt afgewikkeld door je letseladvocaat of door je werkgever of verzekeraar, maar het mentale deel van je herstel, wordt soms over het hoofd gezien.
Laat je mentale weerbaarheid niet versloffen. Een flink ongeluk kan je angstig maken weer naar buiten te gaan of je hebt last van nachtmerries die je slaap verstoren, waardoor je fysieke herstel weer minder vlot verloopt.
Het kan daarom handig zijn ook met een psycholoog te praten. Financiële compensatie en een persoonlijk begeleidingsproces van je letselschadeadviseur of advocaat kan je daarbij helpen. Soms kun je de kosten ook laten dekken door je zorgverzekeraar of zelf uit eigen zak betalen. Er zijn veel mogelijkheden, waardoor je zeker niet met je handen in het haar hoeft te zitten als je je mentaal minder fit voelt na een ongeval.
