Bij een verslaving voel je constant de drang om iets te moeten doen of nemen, waardoor je vaak de controle verliest in het dagelijks leven. Er zijn verschillende verslavende middelen en activiteiten die extra risico’s met zich meebrengen wanneer je hiermee in aanraking komt. Zeker wanneer je gevoelig bent voor verslavingen kan dit enorme gevolgen hebben en is het belangrijk om te weten hoe je hulp in kunt schakelen.
De constante behoefte om met bepaalde dingen bezig te zijn of middelen te nemen kan een negatieve impact op je leven hebben, met alle gevolgen van dien. Zowel lichamelijk als mentaal kan dit tot problemen leiden. Op het moment dat je echt afhankelijk wordt spreken we van een verslaving. Dit moet je dan ook altijd proberen te voorkomen. Hieronder kijken we naar een aantal verslavingen waar veel mensen vandaag de dag mee te maken krijgen.
Gok- en gameverslaving en beschikbare hulpmiddelen
Voor velen is gamen en af en toe een gokje wagen in een online casino of een fysieke gokhal een leuk tijdverdrijf. Mocht je echter doorslaan, dan kan het behoorlijk uit de hand lopen. Wanneer je bijvoorbeeld merkt dat je meer geld uit gaat geven dan je eigenlijk kunt missen en onverantwoorde risico’s neemt, dan is het tijd om in te grijpen. Om te voorkomen dat veel spelers met dit soort problemen te maken krijgen hebben toezichthouders ervoor gezorgd dat de online kansspelmarkt meer verantwoord is geworden de laatste jaren.
Het is bijvoorbeeld verplicht om bepaalde limieten in te stellen en je kunt deze niet zomaar verhogen. Op die manier is het makkelijker om verantwoord te spelen, aangezien je van tevoren bepaald hoeveel je per maand kunt storten, wat de maximale tijd is dat je per dag ingelogd kunt zijn en bij welk bedrag als saldo een automatische uitbetaling moet volgen. Een andere maatregel is het tijdelijk aanvragen van zelfuitsluiting. Dit kan bij een centraal register waardoor je voor een bepaalde periode geen toegang meer hebt tot alle online casino’s met een Nederlandse licentie.
Bij een gameverslaving zijn de directe financiële gevolgen vaak minder, al kan dit alsnog je leven overnemen. Zo zijn er veel mensen die, doordat ze hier dag en nacht mee bezig zijn, hun sociale verantwoordelijkheden niet nakomen. Dit kan allerlei problemen opleveren met werk en familie. Als dit een groter probleem wordt kunnen de gevolgen uiteindelijk net zo verstrekkend zijn als het geval is bij veel andere verslavingen. Daarom is het ook bij een gameverslaving belangrijk dit op tijd te herkennen en hulp te zoeken.
Smartphone verslaving en overmatig gebruik social media
Smartphone- en social media verslavingen zijn actueler dan ooit. Dit terwijl het een probleem is waar enorm veel mensen mee te maken hebben. Kijk maar eens goed om je heen als je ergens bent. Iedereen zit vandaag de dag op een smartphone als zij ergens even moeten wachten of onderweg zijn. Het is al zo erg dat een hoop mensen zelfs als ze gezelschap hebben niet van hun telefoon af kunnen blijven. Smartphone verslavingen zijn dan ook een probleem dat steeds serieuzer aan het worden is.
Hetzelfde geldt voor het overmatig gebruik van social media en tot op zeker hoogte overlappen beide verslavingen elkaar. Wanneer mensen op hun telefoon zitten is dit vaak om eindeloos te scrollen op platformen als Instagram, TikTok, Facebook en X. Het eerste wat menigeen tegenwoordig het eerste doet na het wakker worden is naar hun telefoon grijpen en social media apps openen om te kijken wat zij allemaal hebben gemist.
Hoewel het misschien onschuldig klinkt vergeleken met verslavingen aan alcohol en drugs of gokken, is het wel degelijk een serieus probleem. Omdat de hersenen constant worden gestimuleerd door het gebruik van onze smartphone en dergelijke apps raken we er steeds verder afhankelijk van. Daarbij speelt de drang om niets te willen missen en de dopamine die vrijkomt bij het gebruik hiervan een grote rol. Het is vooral zorgelijk omdat er veel jonge mensen en kinderen zijn die hiermee te maken hebben.
Drugs- en alcoholverslaving en de verstrekkende gevolgen
Verslavingen aan drugs en alcohol zijn van alle tijden. Dat wil echter niet zeggen dat deze niet nog steeds een groot probleem vormen in de samenleving. Wanneer je stimulerende middelen nodig hebt om te kunnen functioneren gaat het doorgaans helemaal de verkeerde kant op. Veel mensen die hiermee te maken hebben krijgen op den duur financiële, lichamelijke en mentale problemen als zij niet tijdig op zoek gaan naar hulp.
Het begint vaak met experimenteren waarna dit langzaam overgaat in regelmatig gebruik, wat na verloop van tijd problematisch wordt. Daarna komt de geestelijke en lichamelijke afhankelijkheid. Hoewel wat er gebeurt vergelijkbaar is met veel verslavingen, kan het behandelen ervan een afwijkende aanpak vragen. Daarom is het belangrijk om hulp in te schakelen bij organisaties die hier gespecialiseerd in zijn en precies weten wat zij moeten doen om je weer op het rechte pad te krijgen.
