Veel mannen krijgen in hun leven te maken met erectieproblemen. Volgens gegevens van het RIVM heeft ongeveer één op de vijf mannen boven de 40 jaar hier weleens last van. Dit blijkt uit de “Monitor Seksuele Gezondheid 2023” van het RIVM, waarin wordt aangegeven dat erectieproblemen vooral voorkomen bij mannen vanaf middelbare leeftijd en oplopen met de leeftijd. Dit kan komen door lichamelijke oorzaken, maar ook door stress, vermoeidheid of spanningen in de relatie. Gelukkig zijn er meerdere manieren om dit te behandelen, afhankelijk van de oorzaak en de ernst van het probleem.
In dit artikel
Oorzaken van erectieproblemen
Erectieproblemen ontstaan vaak door een combinatie van fysieke en psychische factoren. Lichamelijke oorzaken kunnen zijn: diabetes, overgewicht, een hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten. Psychische oorzaken zijn vaak spanning, angst of prestatiedruk. Uit onderzoek van het Radboudumc blijkt dat mannen die meer stress ervaren, vaker moeite hebben om een erectie te krijgen of vast te houden. Het is belangrijk om eerst goed te begrijpen waar het probleem vandaan komt. Een arts kan helpen om te bepalen of het gaat om een medische of emotionele oorzaak.
Veranderingen in leefstijl als eerste stap
Een gezonde leefstijl kan een groot verschil maken. Minder alcohol drinken, stoppen met roken en meer bewegen verbeteren de doorbloeding van het lichaam. Uit cijfers van het Trimbos-instituut blijkt dat mannen die drie keer per week sporten, minder kans hebben op erectieproblemen (Trimbos-instituut, 2025, Kenniscentrum Sport en Bewegen). Ook gezonde voeding speelt een rol, vooral voedsel dat goed is voor het hart, zoals groenten, fruit en volkorenproducten.
Een goede nachtrust en minder stress dragen ook bij aan een betere seksuele gezondheid. Gesprekken met een partner of een therapeut kunnen soms al helpen om spanning te verminderen.
Behandelingen met erectiemiddelen
Wanneer leefstijlveranderingen niet genoeg helpen, kan een arts medicijnen voorschrijven. Deze middelen verbeteren de bloedtoevoer naar de penis, zodat een erectie makkelijker ontstaat. Er zijn verschillende merken en sterktes beschikbaar, waaronder Fellos. Deze worden verkocht als hulpmiddel om een gezonde erectie te ondersteunen.
Volgens klinisch onderzoek gepubliceerd in het European Urology Journal reageren de meeste mannen binnen enkele weken positief op dit type behandeling, vooral wanneer het wordt gecombineerd met een gezonde leefstijl.
Medische begeleiding en veiligheid
Het is belangrijk om erectiepillen alleen te gebruiken na overleg met een arts. Niet alle mannen reageren hetzelfde op deze medicijnen. Mensen met hartproblemen of die bepaalde medicijnen gebruiken, moeten extra voorzichtig zijn.
Uit een onderzoek van het Lareb blijkt dat bij onjuist gebruik bijwerkingen kunnen optreden, zoals hoofdpijn of duizeligheid (Lareb, Bijwerkingmonitor, 2024). Let ook op bij het online bestellen van medicijnen. Er worden nog steeds neppillen aangeboden via onbetrouwbare websites. Kies daarom altijd voor erkende aanbieders of een apotheek.
Alternatieven en andere behandelvormen
Niet iedereen wil of kan medicijnen gebruiken. Dan zijn er andere opties, zoals vacuümpompen of therapie. Een vacuümpomp helpt om de bloedtoevoer in de penis te stimuleren en kan een goede keuze zijn als medicijnen niet geschikt zijn. Seksuologische therapie helpt mannen om om te gaan met prestatiedruk en faalangst. De Universiteit Utrecht meldt dat therapie bij ongeveer 60% van de mannen leidt tot verbetering, vooral als psychologische factoren een rol spelen.
Praten over het probleem
Veel mannen durven niet over hun erectieproblemen te praten, terwijl dat juist een belangrijke stap is naar herstel. Uit Europees onderzoek uit 2020, aangehaald door Andros, blijkt dat 52% van de mannen tussen 40 en 70 jaar last heeft van erectiestoornissen, maar slechts 1 op de 4 mannen durft hierover met zijn partner te praten. Een open gesprek met de partner of huisarts kan helpen om samen naar een oplossing te zoeken. Hoe eerder het onderwerp bespreekbaar wordt, hoe beter de behandeling kan aansluiten bij de persoonlijke situatie.
Waar kun je veilig medicijnen krijgen?
Voor wie toch medicatie wil gebruiken, is het slim om dit te regelen via een erkend platform zoals Fellos. Daar weet je zeker dat de medicijnen goed gecontroleerd zijn en veilig kunnen worden gebruikt. Als je viagra pillen gaat kopen, controleer dan altijd of het om een officieel geregistreerd geneesmiddel gaat. Alleen dan kun je erop vertrouwen dat de werking klopt en de dosering veilig is.
Een beter begrip van erectieproblemen
Erectieproblemen zijn vaak goed te behandelen als de oorzaak duidelijk is en de juiste aanpak wordt gekozen. De klanten van Fellos zijn tevreden met de behandeling. Gezonde gewoonten, openheid en goede begeleiding zijn daarbij doorslaggevend. Of het nu gaat om medicatie, therapie of kleine leefstijlaanpassingen, er zijn altijd mogelijkheden om het probleem te verbeteren en het zelfvertrouwen te herstellen.
